Støtte medlemsskab (STØT)
Medlemsskab for dem der vil give en ekstra håndsrækning til foreningen, så vi kan sikre en god svømmeundervisning af høj kvalitet for alle samt sociale aktiviteter som eks. juleafslutning, påskejagt mm. 
Tilmeld/Læs mere - (1)

Søstjerner (tidl. AU hold, bør (AU)

Holdet er for børn med særlige behov, der synes, der er for mange på et almindeligt hold og har brug for færre børn for at få en god lærings- og vandoplevelse.
Der er to hold, det ene hold i vores hæve/sænke bassin vil arbejde med de samme læringsmål som blæksprutterne og sælerne. Mens vores hold i spingbassinet vil arbejde med samme læringsmål som laks og haj holdene. Med fokus på grundfærdighederne og læring gennem leg. Undervisningen er basseret på vores svømmeskolekoncept, der er lavet i samarbejde med DGI.
Undervisningen vil være på det enkelte barns premisser, hvorfor der ikke er nogle overordnet læringsmål for holdet, men de bliver lavet for det enkelte barn.

HUSK at skrive i tilmeldingen hvis der er noget trænerne skal være særligt obs på i forhold til dit barn (eks. diagnoser eller lign).  

Holdet undervises på 90 cm vand og er for børn fra 5 år.
Tilmeld/Læs mere - (1)

Krabber (KR)
Krabber (Forældre barnsvømning) 

Krabberne undervises i vores hæve/sænke bassin der har en dybde på 90 cm og en temperatur omkring 27 grader. Der er op til 15 børn på holdet der hver har en voksen med i vandet.  

Indlæringen på dette hold foregår gennem målrettede øvelser og lege tilegnet målgruppen. Fokus er på vand tilvænning og at skabe tryghed og glæde i vandet. På krabbeholdet lærer børnene at færdes i og omkring et bassin, og tilegner sig vigtige grundfærdigheder i vandet for at blive klar til den egentlige svømmeundervisning på Blæksprutteholdene. 
 

Krav/kriterier:

  • Barnet skal være mellem 3 og 6 år  
  • Barnet skal være renligt/blefri

Vi anbefaler, at svømmerne har svømmebriller og svømmere med langt hår bruger en hårelastik.
Tilmeld/Læs mere - (1)

Morgen styrketræning for vokse (MST)

Voksen styrketræning (18+)

Kom ned i vores styrkelokale og bliv stærkere inden arbejde. I lokalet finde du et "rigtigt" styrkelokale fyldt med styrketræningsudstyr. Der er med andre ord ikke spinningscykler, løbebånd eller lignende. Men derfor skal det ikke holde dig tilbage for at få en god træning.

Der vil være en træner tilstede i lokalet. 
Tilmeld/Læs mere - (2)

Reje (RE)

Rejerne (1-5 år, NB i Breelteparken) 

Rejerne er vores yngste svømmere. De undervises i varmtvandsbassin i Breelteparken på 1,20-1,40m dybde med vandtemperatur på cirka 31 grader. Der er op til 8 svømmere på holdet der hver har en forældre med i vandet. Rejerne opdelt i følgende alderskategorier: 1-2 år, 2-4 år, 3-5 år – Alderen på det enkelte hold fremgår ved beskrivelsen af det enkelte rejehold.

Indlæringen på dette hold foregår gennem målrettede lege og øvelser, tilpasset efter alder. På rejeholdet lærer børnene at færdes i og omkring et bassin. Holdets målsætning er at skabe glæde og tryghed omkring vandet så de er klar til undervisningen på et Krabbe eller hold.

Krav/Kriterier 

  • Barnet skal være mellem 1 og 5 år
  • Barnet skal være renligt/blefri eller bruge svømmeble og Happy Nappy
  • Barnet skal ledsaget af en voksen i vandet
Tilmeld/Læs mere - (14)

Sjov med Motorik (SMM)

Sjov med motorik

Vi planlægger at være i gymnastiksalen hos NGG hvor man i en hel time vil have det sjovt med lærerige og motorisk udviklende lege, aktiviteter, spil og meget mere. Undervisningen er delt op efter alder hvor de yngste vil have fokus på at udvikle basis kropsbevægelser, det man kalder kroppens ABC mens gruppen der er lidt ældre vil have mere fokus på at udvikle bevægelser der er mere målrettet sport generelt, kaldet Sportens ABC.

Dette forløb vil være en kæmpe gave fremadrettet både hvis man gerne vil blive dygtig til at svømme, men også hvis man gerne vil lære eller blive god til en anden sportsgren, da vi helt generelt arbejder med indlæring af kropsbevægelser og kropsbevidsthed. Der vil være undervisning en gang om ugen.

NB: Du skal være obs. på at alderen passer ved tilmelding på det enkelte hold.
Tilmeld/Læs mere - (4)

Voksen svømning under renoveri (VSUR)

Voksen svømning under renoveringen (18+ - voksenhold)

Tilbud om svømmetræning under renoveringen i andre haller. Hvis det bliver muligt, opretter vi flere hold i takt med vi får vandtid tilbudt. 
Vi stiller en træner og vand til rådighed, så det er muligt og komme i vandet og få trænet. 

Holdet henvender sig til alle voksne der er fortrolige med vand. Der vil IKKE blive lagt programmer, men det er som altid muligt at sparre med trænere. 
Husk at se hvilken hal og tid du tilmelder dig under beskrivelsen af det enkelt hold.  

 
Tilmeld/Læs mere - (1)

Blæksprutter (BL)

Blæksprutter (5-8 år - begyndersvømning)

Holdet undervises i hæve/sænkebassinet som har en dybde på 90 cm. og en vandtemperatur på cirka 27 grader. Der er op 15 svømmere på holdet og 2-3 trænere der som udgangspunkt vil være i vandet.

Indlæring på blæksprutteholdet sker ud fra vores svømmeskolekoncept der er udarbejdet i sammenarbejde med DGI. Vi har en undervisningsfilosofi at læring sker bedst gennem leg, derfor foregår undervisningen primært som målrettede øvelser og lege.

Krav/Kriterier:

  • Svømmeren skal som udgangspunkt være mellem 5 og 8 år
  • Svømmeren er vandtilvænnet og kan få hovedet i vandet
  • Svømmeren skal selv kunne komme i vandet
Vi anbefaler at svømmerne har svømmebriller (IKKE dykkermaske) og at svømmere med langt hår bruger hårelastik. 

 Målsætning:

  • Svømmerne lærer at svømme crawl og rygcrawl ben uden hjælpemidler
  • Svømmerne lærer at flyde
  • Svømmerne lærer at dykke
  • Svømmerne lærer at hoppe i vandet 

 
Tilmeld/Læs mere - (3)

Sæler - 1 gang om ugen (SÆ1)
Sæler (5-9 år - let øvet i lavtbassin)

Sælerne undervises i vores hæve/sænke bassin med en dybde på 90 cm og en temperatur på cirka 27 grader. Der er op til 15 svømmere på holdet og 2 trænere hvoraf mindst den ene er med i vandet.

Indlæringen på Sælholdet bygger videre på læringen fra Blæksprutter. Det betyder at undervisningen vil tage udgangspunkt i vores svømmeskolekoncept som er udarbejdet i sammenarbejde med DGI. Læringen vil foregå gennem øvelser, lege og glæden ved vand.

Krav/kriterier:
  • Svømmeren skal som udgangspunkt være mellem 5 og 9 år
  • Svømmeren skal have gennemført blækspruttehold eller have et lign. niveau
Vi anbefaler, at svømmerne har svømmebriller (IKKE dykkermaske) og at svømmere med langt hår bruger en hårelastik. 

Målsætning:

  • Svømmerne lærer at svømme basal crawl og rygcrawl
  • Svømmerne lærer at ånde ud undervandet
  • Svømmerne lærer at lave kolbøtter, både forlæns og baglæns
  • Svømmerne lærer streamline
Tilmeld/Læs mere - (2)

Sæler+ (SÆ+)

Sæler+ (7-10 år - let øvet i mellem dybdebassin)

Sæler+ holdet henvender sig til sæler som lige mangler det sidste før de kan rykke op på laks og til de ældre/højere sælsvømmere. Sæler+ undervises i vores hæve/sænke bassin med en dybde på cirka 125 cm og en temperatur på cirka 27 grader. Der er op til 15 svømmere på holdet og 2 trænere hvoraf mindst den ene er med i vandet.

Indlæringen på Sælholdet bygger videre på læringen fra Blæksprutter. Det betyder at undervisningen vil tage udgangspunkt i vores svømmeskolekoncept som er udarbejdet i sammenarbejde med DGI. Læringen vil foregå gennem øvelser, lege og glæden ved vand.

Krav/kriterier:
  • Svømmeren skal være mellem 7 og 10 år
  • Svømmeren skal have gennemført blækspruttehold eller have et lign. niveau
Vi anbefaler, at svømmerne har svømmebriller (IKKE dykkermaske) og at svømmere med langt hår bruger en hårelastik.

Målsætning:

  • Svømmerne lærer at svømme basalt crawl og rygcrawl
  • Svømmerne lærer at ånde ud undervandet
  • Svømmerne lærer at lave kolbøtter, både forlæns og baglæns
  • Svømmerne lærer streamline
Tilmeld/Læs mere - (3)

Laks - 1 gang om ugen (LA1)

Laks (Let øver 6-10 år)

Laksene undervises primært i vores springbassin med en dybde på 4 meter og en temperatur på 27 grader. Der er op til 12 svømmere på holdene samt 1 træner.

Holdet er for børn mellem 6 og 10 år, som er klar til udfordringer på dybt vand. Hvilket betyder at svømmerne skal være fortrolige med det dybe vand, samt er klar til at arbejde videre med deres svømning.

Målrettet leg og sjove øvelser indgår stadig i undervisningen, da undervisningen både skal være sjov og lærerig.

Undervisningen er tilrettelagt efter DGIs svømmeskolekoncept.

Krav/Kriterier  

  • Barnet skal være mellem 6 og 10 år
  • Barnet skal have gennemført Sælholdet eller have et tilsvarende niveau
  • Barnet skal kunne dykke og bevæge sig med hovedet under vand
  • Barnet skal kunne hoppe i vandet fra kanten
  • Barnet skal være tryg ved at svømme på dybt vand
  • Barnet skal kunne svømme effektive crawl- og rygcrawlben uden hjælpemidler
  • Barnet skal kunne svømme en simpel crawl og rygcrawl
Målsætning
  • Sikker svømning på dybt vand uden brug af opdriftsmidler
  • Lære en kontrolleret vejrtrækning, både ifm. dykning og svømning
  • Lære at svømme crawlben på side, ryg og mave, men også gerne med rotation
  • Begyndende bryst svømning
Udstyr:

Vi anbefaler, at svømmere med langt hår bruger en hårelastik og at alle svømmere har et par gode svømmebriller (ikke dykkermaske da vi lærer børnene at puste ud med næsen under vandet)
Tilmeld/Læs mere - (0)

Hajer - 1 gang om ugen (HA1)

Hajer (7-12 år øvede i dybt bassin)

Hajerne undervises i vores springbassin med en dybde på 4 meter og en temperatur på cirka 27 grader. Der er op til 12 svømmere på holdet og 1 træner som primært er på kanten.

Indlæringen på hajholdet tager udgangspunkt i vores svømmeskolekoncept der er udarbejdet i sammenarbejde med DGI. Undervisningen på hajholdet er en blanding mellem teknik øvelser, lege og udfordringer.

Krav/Kriterier:

  • Barnet skal være mellem 7 og 12 år
  • Barnet skal have gennemført Lakseholdet eller have et tilsvarende niveau
  • Barnet skal være meget fortroligt med at svømme og springe i på dybt vand
  • Barnet skal kunne svømme crawl og rygcrawl samt have kendskab til brystsvømning
  • Barnet skal kunne svømme under vand
Målsætning:
  • Lære at dykke og orientere sig på dybt vand
  • Lære at svømme crawl med naturlig vejrtrækningsrytme og udånding i vandet
  • Lære at svømme rygcrawl med strakte arme og rotation i skuldre.
  • Lære at svømme brystsvømning med synkrone benspark og vejrtrækningsrytme
  • Kendskab til butterfly
  • Lære at springe fra kant og skammel. Herunder hovedspring.
  • Lære at mestre alsidige og ikke-svømmeartsrelaterede balanceudfordringer
Udstyr:

Vi anbefaler, at svømmere med langt hår bruger en hårelastik og at alle svømmere har et par gode svømmebriller (ikke dykkermaske da vi lærer børnene at puste ud med næsen under vandet)
Tilmeld/Læs mere - (0)

Aqua Adventure (AA)

Aqua Adventure (13-18 år ungdomshold)

 Vores Aqua Adventure hold er for svømmere mellem 13 og 18 år, som fortsat ønsker at udvikle sine kompetencer i vandet. Holdet henvender sig til dem som er en habil svømmer og ønsker at prøve kræfter med andre former for vandaktiviteter end svømning som eksempelvis vandpolo, livredning, udspring mm. Svømmerne har en stor grad af selvbestemmelse over træningen og laver sociale arrangementer i løbet af sæsonen. 

Holdet træner to gange en time om ugen i 25m bassin 

Krav:

  • Svømmerne skal have gennemført mini AA eller have tilsvarende niveau.
  • Skal kunne svømme en god crawl, rygcrawl og brystsvømning
  • Skal have kendskab til butterfly
  • Vi forventer at man deltager aktivt i træningen.

Vi anbefaler svømmebriller og badehætte ved langt hår.  
Tilmeld/Læs mere - (0)

Mini Aqua Adventure (MAA)

Mini Aqua Adventure (10-14 år - Ungdomshold)

Vores Mini Aqua Adventure hold er for svømmere mellem 10 og 14 år, som fortsat ønsker at udvikle sine kompetencer i vandet. Holdet henvender sig til dem som er en habil svømmer og ønsker at prøve kræfter med andre former for vandaktiviteter end svømning som eksempelvis vandpolo, livredning, udspring mm. Svømmerne har en stor grad af selvbestemmelse over træningen og laver sociale arrangementer i løbet af sæsonen. 

Holdet træner to gange om ugen både i 25m bassin og springbassin.

Krav:

  • Svømmerne skal have gennemført hajholdet eller have tilsvarende niveau.
  • Skal kunne svømme en god crawl, rygcrawl og brystsvømning
  • Skal have kendskab til butterfly
  • Vi forventer at man deltager aktivt i træningen.
Tilmeld/Læs mere - (0)

Speed (SP)
Speedholdet (9-14 år - ungdomshold)
 
Speedholdet er for børn mellem 9-14 år som har gennemført hajholdet og gerne vil arbejde endnu mere med deres svømmeteknik. Holdet svømmer to gange en time om ugens springbassin og 25m bassin.
 
Træningen på speedholdet vil have fokus på teknik i de fire stilarter og svømmerne vil blive udfordret med at svømme på tid samt at svømme længere distancer. Herudover vil speedholdet også arbejde med livredning og førstehjælp som en del af undervisningen. Speedholdet har indlagt sociale arrangementer i løbet af sæsonen. 

Krav:

  • Svømmerne skal have gennemført hajholdet eller have tilsvarende niveau.
  • Skal kunne svømme en god crawl, rygcrawl og brystsvømning
  • Skal have kendskab til butterfly
  • Vi forventer at man deltager aktivt i træningen.

 Vi anbefaler svømmerne at have svømmebriller samt at svømmere med langt hår har en badehætte. 
Tilmeld/Læs mere - (0)

Teenage Advance (TA)

Teenage Advance (Ungdomshold 13-18 år)

Er holdet for de mest rutinerede teenage svømmere som forsat gerne vil arbejde med sin teknik og vægter det sociale sammenhold højt. Holdet træner 2 gange en time ugenligt i 25m bassin. Træningen består tekniske øvelser i alle fire stilarter, sjove aktiviteter, livredning, vandpolo mm. Svømmerne har en stor del af medbestemmelse over træningen og der er indlagt sociale aktiviteter i løbet af sæsonen. 

Krav/Kriterier:

  • Svømmeren skal kunne svømme en god crawl, rygcrawl og brystsvømning.
  • Svømmeren skal have kendskab til butterfly
  • Svømmeren skal gerne have gennemført Teenage Motion eller lign. niveau. 
  • Vi forventer at man deltager aktivt i træningen. 
Vi anbefaler at man har svømmebriller samt badehætte ved længere hår.  

 
Tilmeld/Læs mere - (0)

Teenage Motion (TM)

Teenage Motion (13-18 år - ungdomshold)

Holdet er for svømmere mellem 13 og 18 år, som fortsat ønsker at udvikle sine kompetencer i vandet. Holdet træner to gange en time i 25m bassin.

Træningen tager udgangspunkt i at forbedre teknikken i de fire stilarter og herudover arbejdes der med vendinger, starter, livredning og førstehjælp som en del af undervisningen. 

Krav:

  • Svømmerne skal have gennemført Speedholdet eller have tilsvarende niveau.
  • Skal kunne svømme en god crawl, rygcrawl og brystsvømning
  • Skal have kendskab til butterfly
  • Vi forventer at man deltager aktivt i træningen.
Vi anbefaler at svømmerne har svømmebriller og at svømmere med langt hår har badehætte.
Tilmeld/Læs mere - (0)

Teenage Letøvede (TLØ)

Teenage let øvede (10-18 år)

Holdet er for dig som er klar til at blive undervist på dybt vand. Måske har gennemført vores Teenage begynderhold, gået til lidt privatsvømning eller haft et års skolesvømning. På dette hold har du chancen for at blive en bedre svømmer sammen med andre på samme alder, som også er lidt usikre i vandet.

Vi arbejder videre med dine grundfærdigheder i vandet, og udvikler din teknik i crawl og rygcrawl.

Brystsvømning introduceres som sammensat stilart, mens butterfly fortsat kun benyttes som et teknisk element i undervisningen.

Holdet undervises i vores springbassin og alle skal kunne klare sig alene i vandet uden brug af opdriftsmidler. Det vil være målet, at svømmere på dette hold, efter en eller to sæsoner kan svømme med på vores Aqua Adventurehold.

Udstyr:

Vi anbefaler, at svømmere med langt hår bruger en hårelastik og at alle svømmere har et par gode svømmebriller (ikke dykkermaske da vi lærer børnene at puste ud med næsen under vandet)
Tilmeld/Læs mere - (1)

Teenagere - begynder (TB)

Teenage begynder (10-18 år)

Holdet er for dig som gerne vil gå til svømning, men som ikke har kunnet komme i gang før nu. På dette hold arbejder vi med tryghed i vand, grundfærdigheder og introducerer dig til crawl og rygcrawl. 

Holdet træner en gang en time om ugen i hæve/sænkebassinet med en vanddybde på cirka 1,25m. 

Krav/kriterier:

  • Svømmeren skal som udgangspunkt være mellem 10 og 18 år. 
  • Svømmeren skal have lyst til at lære at svømme
Vi anbefaler at svømmerne har svømmebriller og at svømmere med langt hår har badehætte. 
Tilmeld/Læs mere - (1)

Morgen Svømning (MS)

Morgentræning (Voksenhold alder 18+)

Holdet er til de morgenfriske, som vil have klaret træningen inden arbejdet og weekenden kalder. Træningen vil både foregå i 25m bassin samt 50m bassin.

Det vil være muligt at træne mandag, onsdag og fredag kl. 5.45-6.45.

Til alle træningspas vil der være opsyn i hallen, herudover vil der en gang om ugen være en træner tilstede som kan komme med gode råd til ens svømning og sparing. 

Der kan forekomme enkelte aflysninger i løbet af sæsonen. 

Krav/Kriterier 

  • Svømmeren skal være en habil svømmer 

 
Tilmeld/Læs mere - (1)

Voksen - Øvet (VØ)

Voksen Øvet (Voksenhold 18+) 

Er holdet for dig som er voksen (18+) der kan svømme, men som gerne vil blive endnu bedre til at svømme. Det kan være at du gerne vil blive dygtige til crawl, brystsvømning eller måske lære at svømme fly. Der vil være program hver gang hvor fokus er at blive en dygtigere svømmer.

Holdet råder over to baner i 25 meter bassinet, og træneren vil inddele svømmerne efter niveau.

Udstyr: 

Vi anbefaler, at alle deltagere med langt hår bruger en hårelastik, og at alle har et par gode svømmebriller på.
Tilmeld/Læs mere - (1)

Voksen begynder (VB)

Voksen begynder (18+ - voksenhold)

Holdet er for dig der aldrig har lært at svømme eller har vandskræk. På holdet arbejder vi individuelt med tryghed i vand, grundfærdigheder og en stilart eller to. Holdet har som udgangspunkt altid to trænere til 12 svømmere.

Holdet træner en gang en time om ugen i hæve/sænkebassinet, med en vandtemperatur på cirka 27 grader.  

Krav/Kriterier:

  • Svømmeren skal være over 18 år.
  • Svømmeren skal have lyst til at lære at svømme. 
Vi anbefaler at svømmerne har svømmebriller samt at svømmere med langt hår har badehætte.  
Tilmeld/Læs mere - (2)

Voksen Motion - ½ time om ugen (VM1)

Voksen motion (18+ - voksenhold)

Holdet er for voksne der gerne vil arbejde med deres svømmeteknik samt gerne vil træne. Holdet træner efter et program som træneren har lavet og der vil løbende være feedback fra træneren. Det vil også være muligt at træne selvstændigt.

Holdet træner en gang en halv time om ugen i 25m bassin. 

Krav/Kriterier:

  • Svømmeren skal være habile svømmere
  • Svømmeren skal være tryg i 25m bassinet.
Vi anbefaler at svømmerne har svømmebriller og at svømmere med langt hår har badehætte.  
Tilmeld/Læs mere - (4)

Crawl begynder voksen (CRB)

Crawl hold for voksen begyndere (18+ voksenhold) (tidligere crawl halv sæson begynder)

Et hold for dig som er tryg i vandet, men som godt kunne tænke dig at lære at svømme crawl på en rolig og effektiv måde. Måske ønsker du at dyrke triatlon, eller at komme ud og svømme i åbnet vand til sommer.

Holdet svømmer som noget nyt en hel sæson, i et intensivt forløb med 2 timers træning om ugen. Hvis man i løbet af sæsonen opnår et højt nok niveau er der mulighed for at rykke op på cr let øvet eller voksen motion. 

Holdet svømmer i hæve/sænkebassinet, på 1,25m dybde.

Krav/Kriterier

  • Svømmeren skal som udgangspunkt være 18 år.
  • Svømmeren skal være tryg i vandet
  • Svømmeren skal have lyst til at lære crawl
Vi anbefaler svømmebriller og at svømmere med langt hår har badehætte.
Tilmeld/Læs mere - (1)

Crawl- let øvede (CRL)

Crawlhold letøvede for voksne (Voksenhold 18+)

Holdet svømmer 2 gange 1 time i 25 m bassinet. 

Fokus vil være på at videre udvikle crawlteknik, det kan være du kommer fra et voksen begynder hold eller voksen crawl hold, og er klar til at fortsætte din udvikling. 
Holdet vil have hoved fokus på crawl, men der vil også indgå andre svømmeteknikker i undervisningen. Undervisningen vil tage udgangspunkt i den enkeltes niveau og der vil være mulighed for at præge egen undervisning så den passer dine ønsker. 

Krav/Kriterier:

 

  • Du skal være tryg ved at svømme i dybt bassin, og kunne svømme min 25 m. 
Udstyr:

 

Vi anbefaler at du bruger svømmebriller (ikke maske), og en badehætte hvis du har langt hår.  
Tilmeld/Læs mere - (1)

Voksen Teknik (VT)

Voksen Teknik (18+ - voksenhold, let øvet)

Voksen teknik henvender sig til voksne som gerne vil arbejde med deres svømmeteknik primært indenfor stilarterne: Crawl, rygcrawl og brystsvømning. Holdet træner en gang en time om ugen i 25m bassin.

Træningen tager udgangspunkt i at man følger et program hvor man får løbende feedback fra træneren.

Krav/Kriterier:

 

  • Svømmeren skal kunne svømme 50m
  • Svømmerne skal være trygge ved at være i vandet. 
Vi anbefaler at svømmerne har svømmebriller og at svømmere med langt hår har badehætte.   

 
Tilmeld/Læs mere - (2)

Tri - crawl teknik hold (TRI)

Tri hold (18+ - voksenhold)

Triholdet er for dig som er en habil crawlsvømmer, og som ønsker at forbedre din teknik og kondition. Vi arbejder både med crawlteknikken i forhold til bassinsvømning og åbenvandssvømning. Træneren har programmer i flere niveauer og kommer med løbende feedback til svømmerne.

Holdet træner to gange en time om ugen i 25m bassin.  

Krav/Kriterier:

  • Svømmeren skal være en habil crawl svømmer
  • Svømmeren skal have lyst til at udvikle sin crawl teknik.
Vi anbefaler svømmerne at have svømmebriller og at svømmere med langt hår har badehætte.  
Tilmeld/Læs mere - (1)

Master (MA)

Master (18+ - konkurrencehold)

Masterholdet er for svømmere der gerne vil svømme konkurrence, men måske ikke har tid, ambitioner eller lyst til at svømme på et normalt konkurrencehold. Holdet har mulighed for at deltage i stævner udover deres almindelige træning.

Holdet træner 3 gange en time om ugen i 25m bassin.

Krav/Kriterier 

  • Har kendskab til konkurrencesvømning 
Tilmeld/Læs mere - (1)

Red Stags 1 (RS1)

Første holdet for Seniorer. 
Tilmeld/Læs mere - (1)

Red Stags 2 (RS2)
Tilmeld/Læs mere - (1)

Red Stags 3 (RS3)

Børneholdet (12 år og yngre - konkurrencehold)

Børneholdet er foreningens yngste og første rigtige konkurrencehold. Det betyder at svømmerne deltager i stævner og træningsweekender udover den almindelige træning. Holdet arbejder med teknik i alle fire stilarter, samt vendinger, starter mm. Herudover har holdet også træning på land for at forbedre svømmernes motorik og forberede svømmerne på deres videre svømme karriere. Har du lyst til at prøve kræfter med børneholdet kan du kontakte Jacob på jbquaade@gmail.com

Krav/Kriterier

  • Svømmeren er som udgangspunkt under 12 år
  • Svømmeren har gennemført hajholdet eller har tilsvarende niveau
  • Svømmeren kan lide at svømme og har lyst til at forbedre sin svømning.
  • Svømmerne træner som udgangspunkt 3-4 gange om ugen  

 
Tilmeld/Læs mere - (1)

Red Stags 4 (RS4)

NB dette er et K-hold, så det kræver at man enten går på spækhugger eller har en aftale med enten Kathrine (træner for SH) eller Mads (sportschef) før man må tilmelde sig. Det er ikke nok at en træner har anbefalet Spækhuggerholdet.

Spækhuggerholdet (12 og yngre svømmeskole og konkurrence hold)

Spækhuggerholdet er til de svømmere på haj niveau, som har lyst og evner til at blive konkurrencesvømmere. Holdet er for de ambitiøse svømmere som gerne vil deltage i svømmestævner, og træne mere end en gang om ugen.

Holdet træner to til tre gange om ugen både i 25m bassin og springbassin. Har du lyst til at prøve kræfter med holdet eller vil du gerne høre mere så kontakt Jacob på jbquaade@gmail.com.

Krav/Kriterier

 

  • Svømmeren bliver udvalgt til holdet
  • Svømmeren skal være på haj niveau eller en dygtig laksesvømmer
 

 
Tilmeld/Læs mere - (1)

Tri- konkurrence (TRIA)

Triatlon Konkurrence, for at tilmelde sig holdet skal det aftales med Stine Bennike
Tilmeld/Læs mere - (1)

Passive (PAS)
Passivt medlemsskab 

Hold for passive medlemmer, der gerne vil støtte foreningen med et medlemsskab. Se venligst bort fra tidspunkt og instruktør
Tilmeld/Læs mere - (1)

College (Col)

College svømning (konkurrence)

Holdet til svømmere der stadig gerne vil repræsentere Hørsholm ved stævner, men som træner på college eller lignende.  
Tilmeld/Læs mere - (1)