04 Sæler

Info

04 – Sæl-hold (Børn letøvede) 

Holdbeskrivelse:  
Holdet er primært for børn på 6-8år. 
Holdet er niveau 04 - niveauet over Blæksprutte-hold og under Lakse-hold. 

På dette hold skal svømmeren opnå nye færdigheder inden for stilarterne og selvredning.  

Holdet træner en gang om ugen af 30 minutters varighed i 90cm bassinet i Hørsholm svømmehal som er 27 grader. 

Krav for at kunne starte på holdet: 

  • Svømmeren skal kunne svømme fra kant til kant (15m) i crawl og/eller rygcrawl uden kontakt med hjælpemiddel, redskab, bassinbund eller bassinvæg. 

  • Kontrolleret og afslappet vejrtrækning i forbindelse med svømning og dykning  

  • Glide og flyde på mave og ryg. 

  • Crawl og Rygcrawl grovmotorisk. 

  • Dykke og orientering under vand med og uden briller. 
     

Sæsonmål - hvad skal de kunne for at rykke op?  

  • Svømme 25basis crawl eller rygcrawl ubesværet og uden hjælpemidler 

  • At kunne ånde ud under vandet. 

  • Springe fra skammel og svømme ind til kanten. 

  • Begynder-hovedspring fra kanten. 

  • Svømme 5 meter under vand og samle noget op fra bunden, puste bobler 

  • Kan lave bølgebevægelser (fly bevægelse) 

  • Lave forlæns og baglæns kolbøtter 

 

Livrednings læremål: 

  • Træde vande med asynkrone brystben i 30 sekunder 

  • Svømme 10 meter med t-shirt og shorts og kravle op på en flydende genstand ved egen hjælp 

  • Kendskab til Trygfondens 5 baderåd 

  Redskaber: 

  • Vi anbefaler at svømmerne har svømmebriller. 

  • At svømmere med langt hår elastik og har badehætte.  

 

Pris for holdet: 2100kr.  

N.B. holdet vil kun blive oprettet ved minimum 6 tilmeldte. 

N.B. Nogle gange lukkes et bassin pga. uheld eller tekniske problemer. Det er desværre ikke en situation Hørsholm Svømmeforening kan gøre noget ved og det betragtes som force majeure. Der gives i udgangspunkt ikke erstatning for mistede gange pga. bassinlukninger.


Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

SÆ 01SÆ 01
Mandag Tid: 16:00 - 16:30
Sted: Hørsholm Svømmehal, Hæve/sænke
Instruktør: NN NN /

Vigtigt at vide ved tilmelding:
Når du tilmelder dig et svømmehold, betaler du 50 kr. i tilmeldingsgebyr med det samme. Det resterende beløb bliver automatisk hævet på det kort du har brugt ved tilmelding, når vi har vand i basinnet og når holdet starter op. 
Bemærk også: Den samlede pris fremgår nederst i holdbeskrivelsen.

Holdnummer: SÆ 01
Periode: 01.09.2025 - 25.05.2026
Tilmeldte: 6/15
Rater: 2
Ratepris: 50 kr. ( Engangsbeløb 2100 kr.)
Tilmeld

SÆ 02SÆ 02
Mandag Tid: 16:30 - 17:00
Sted: Hørsholm Svømmehal, Hæve/sænke
Instruktør: NN NN /

Vigtigt at vide ved tilmelding:
Når du tilmelder dig et svømmehold, betaler du 50 kr. i tilmeldingsgebyr med det samme. Det resterende beløb bliver automatisk hævet på det kort du har brugt ved tilmelding, når vi har vand i basinnet og når holdet starter op. 
Bemærk også: Den samlede pris fremgår nederst i holdbeskrivelsen.

Holdnummer: SÆ 02
Periode: 01.09.2025 - 25.05.2026
Tilmeldte: 1/15
Rater: 2
Ratepris: 50 kr. ( Engangsbeløb 2100 kr.)
Tilmeld

SÆ 03SÆ 03
Mandag Tid: 17:00 - 17:30
Sted: Hørsholm Svømmehal, Hæve/sænke
Instruktør: NN NN /

Vigtigt at vide ved tilmelding:
Når du tilmelder dig et svømmehold, betaler du 50 kr. i tilmeldingsgebyr med det samme. Det resterende beløb bliver automatisk hævet på det kort du har brugt ved tilmelding, når vi har vand i basinnet og når holdet starter op. 
Bemærk også: Den samlede pris fremgår nederst i holdbeskrivelsen.

Holdnummer: SÆ 03
Periode: 01.09.2025 - 25.05.2026
Tilmeldte: 9/15
Rater: 2
Ratepris: 50 kr. ( Engangsbeløb 2100 kr.)
Tilmeld

SÆ 04SÆ 04
Mandag Tid: 17:30 - 18:00
Sted: Hørsholm Svømmehal, Hæve/sænke
Instruktør: NN NN /

Vigtigt at vide ved tilmelding:
Når du tilmelder dig et svømmehold, betaler du 50 kr. i tilmeldingsgebyr med det samme. Det resterende beløb bliver automatisk hævet på det kort du har brugt ved tilmelding, når vi har vand i basinnet og når holdet starter op. 
Bemærk også: Den samlede pris fremgår nederst i holdbeskrivelsen.

Holdnummer: SÆ 04
Periode: 01.09.2025 - 25.05.2026
Tilmeldte: 2/15
Rater: 2
Ratepris: 50 kr. ( Engangsbeløb 2100 kr.)
Tilmeld

SÆ 05SÆ 05
Mandag Tid: 18:00 - 18:30
Sted: Hørsholm Svømmehal, Hæve/sænke
Instruktør: NN NN /

Vigtigt at vide ved tilmelding:
Når du tilmelder dig et svømmehold, betaler du 50 kr. i tilmeldingsgebyr med det samme. Det resterende beløb bliver automatisk hævet på det kort du har brugt ved tilmelding, når vi har vand i basinnet og når holdet starter op. 
Bemærk også: Den samlede pris fremgår nederst i holdbeskrivelsen.

Holdnummer: SÆ 05
Periode: 01.09.2025 - 25.05.2026
Tilmeldte: 0/15
Rater: 2
Ratepris: 50 kr. ( Engangsbeløb 2100 kr.)
Tilmeld

SÆ 06SÆ 06
Tirsdag Tid: 18:30 - 19:00
Sted: Hørsholm Svømmehal, Hæve/sænke
Instruktør: NN NN /

Vigtigt at vide ved tilmelding:
Når du tilmelder dig et svømmehold, betaler du 50 kr. i tilmeldingsgebyr med det samme. Det resterende beløb bliver automatisk hævet på det kort du har brugt ved tilmelding, når vi har vand i basinnet og når holdet starter op. 
Bemærk også: Den samlede pris fremgår nederst i holdbeskrivelsen.

Der skal tilkøbes en chip første gang man kommer for adgang til hallen (150kr). Pengene refunderes når/hvis chippen afleveres ved sæsonafslutning.

Holdnummer: SÆ 06
Periode: 02.09.2025 - 26.05.2026
Tilmeldte: 3/15
Rater: 2
Ratepris: 50 kr. ( Engangsbeløb 2100 kr.)
Tilmeld

SÆ 07SÆ 07
Tirsdag Tid: 19:00 - 19:30
Sted: Hørsholm Svømmehal, Hæve/sænke
Instruktør: NN NN /

Vigtigt at vide ved tilmelding:
Når du tilmelder dig et svømmehold, betaler du 50 kr. i tilmeldingsgebyr med det samme. Det resterende beløb bliver automatisk hævet på det kort du har brugt ved tilmelding, når vi har vand i basinnet og når holdet starter op. 
Bemærk også: Den samlede pris fremgår nederst i holdbeskrivelsen.

Der skal tilkøbes en chip første gang man kommer for adgang til hallen (150kr). Pengene refunderes når/hvis chippen afleveres ved sæsonafslutning.

Holdnummer: SÆ 07
Periode: 02.09.2025 - 26.05.2026
Tilmeldte: 1/15
Rater: 2
Ratepris: 50 kr. ( Engangsbeløb 2100 kr.)
Tilmeld

SÆ 08SÆ 08
Onsdag Tid: 16:30 - 17:00
Sted: Hørsholm Svømmehal, Hæve/sænke
Instruktør: NN NN /

Vigtigt at vide ved tilmelding:
Når du tilmelder dig et svømmehold, betaler du 50 kr. i tilmeldingsgebyr med det samme. Det resterende beløb bliver automatisk hævet på det kort du har brugt ved tilmelding, når vi har vand i basinnet og når holdet starter op. 
Bemærk også: Den samlede pris fremgår nederst i holdbeskrivelsen.

Der skal tilkøbes en chip første gang man kommer for adgang til hallen (150kr). Pengene refunderes når/hvis chippen afleveres ved sæsonafslutning.

Holdnummer: SÆ 08
Periode: 03.09.2025 - 27.05.2026
Tilmeldte: 5/15
Rater: 2
Ratepris: 50 kr. ( Engangsbeløb 2100 kr.)
Tilmeld

SÆ 09SÆ 09
Onsdag Tid: 17:30 - 18:00
Sted: Hørsholm Svømmehal, Hæve/sænke
Instruktør: NN NN /

Vigtigt at vide ved tilmelding:
Når du tilmelder dig et svømmehold, betaler du 50 kr. i tilmeldingsgebyr med det samme. Det resterende beløb bliver automatisk hævet på det kort du har brugt ved tilmelding, når vi har vand i basinnet og når holdet starter op. 
Bemærk også: Den samlede pris fremgår nederst i holdbeskrivelsen.

Der skal tilkøbes en chip første gang man kommer for adgang til hallen (150kr). Pengene refunderes når/hvis chippen afleveres ved sæsonafslutning.

Holdnummer: SÆ 09
Periode: 03.09.2025 - 27.05.2026
Tilmeldte: 5/15
Rater: 2
Ratepris: 50 kr. ( Engangsbeløb 2100 kr.)
Tilmeld

SÆ 10SÆ 10
Onsdag Tid: 18:30 - 19:00
Sted: Hørsholm Svømmehal, Hæve/sænke
Instruktør: NN NN /

Vigtigt at vide ved tilmelding:
Når du tilmelder dig et svømmehold, betaler du 50 kr. i tilmeldingsgebyr med det samme. Det resterende beløb bliver automatisk hævet på det kort du har brugt ved tilmelding, når vi har vand i basinnet og når holdet starter op. 
Bemærk også: Den samlede pris fremgår nederst i holdbeskrivelsen.

Der skal tilkøbes en chip første gang man kommer for adgang til hallen (150kr). Pengene refunderes når/hvis chippen afleveres ved sæsonafslutning.

Holdnummer: SÆ 10
Periode: 03.09.2025 - 27.05.2026
Tilmeldte: 1/15
Rater: 2
Ratepris: 50 kr. ( Engangsbeløb 2100 kr.)
Tilmeld

SÆ 11SÆ 11
Torsdag Tid: 18:30 - 19:00
Sted: Hørsholm Svømmehal, Hæve/sænke
Instruktør: NN NN /

Vigtigt at vide ved tilmelding:
Når du tilmelder dig et svømmehold, betaler du 50 kr. i tilmeldingsgebyr med det samme. Det resterende beløb bliver automatisk hævet på det kort du har brugt ved tilmelding, når vi har vand i basinnet og når holdet starter op. 
Bemærk også: Den samlede pris fremgår nederst i holdbeskrivelsen.

Der skal tilkøbes en chip første gang man kommer for adgang til hallen (150kr). Pengene refunderes når/hvis chippen afleveres ved sæsonafslutning.

Holdnummer: SÆ 11
Periode: 04.09.2025 - 28.05.2026
Tilmeldte: 0/15
Rater: 2
Ratepris: 50 kr. ( Engangsbeløb 2100 kr.)
Tilmeld

SÆ 12SÆ 12
Fredag Tid: 16:30 - 17:00
Sted: Hørsholm Svømmehal, Hæve/sænke
Instruktør: NN NN /

Vigtigt at vide ved tilmelding:
Når du tilmelder dig et svømmehold, betaler du 50 kr. i tilmeldingsgebyr med det samme. Det resterende beløb bliver automatisk hævet på det kort du har brugt ved tilmelding, når vi har vand i basinnet og når holdet starter op. 
Bemærk også: Den samlede pris fremgår nederst i holdbeskrivelsen.


Holdnummer: SÆ 12
Periode: 05.09.2025 - 29.05.2026
Tilmeldte: 3/15
Rater: 2
Ratepris: 50 kr. ( Engangsbeløb 2100 kr.)
Tilmeld

SÆ 13SÆ 13
Fredag Tid: 17:00 - 17:30
Sted: Hørsholm Svømmehal, Hæve/sænke
Instruktør: NN NN /

Vigtigt at vide ved tilmelding:
Når du tilmelder dig et svømmehold, betaler du 50 kr. i tilmeldingsgebyr med det samme. Det resterende beløb bliver automatisk hævet på det kort du har brugt ved tilmelding, når vi har vand i basinnet og når holdet starter op. 
Bemærk også: Den samlede pris fremgår nederst i holdbeskrivelsen.

Holdnummer: SÆ 13
Periode: 05.09.2025 - 29.05.2026
Tilmeldte: 0/15
Rater: 2
Ratepris: 50 kr. ( Engangsbeløb 2100 kr.)
Tilmeld

SÆ 14SÆ 14
Fredag Tid: 17:30 - 18:00
Sted: Hørsholm Svømmehal, Hæve/sænke
Instruktør: NN NN /

Vigtigt at vide ved tilmelding:
Når du tilmelder dig et svømmehold, betaler du 50 kr. i tilmeldingsgebyr med det samme. Det resterende beløb bliver automatisk hævet på det kort du har brugt ved tilmelding, når vi har vand i basinnet og når holdet starter op. 
Bemærk også: Den samlede pris fremgår nederst i holdbeskrivelsen.

Holdnummer: SÆ 14
Periode: 05.09.2025 - 29.05.2026
Tilmeldte: 2/15
Rater: 2
Ratepris: 50 kr. ( Engangsbeløb 2100 kr.)
Tilmeld

SÆ 15SÆ 15
Fredag Tid: 18:30 - 19:00
Sted: Hørsholm Svømmehal, Hæve/sænke
Instruktør: NN NN /

Vigtigt at vide ved tilmelding:
Når du tilmelder dig et svømmehold, betaler du 50 kr. i tilmeldingsgebyr med det samme. Det resterende beløb bliver automatisk hævet på det kort du har brugt ved tilmelding, når vi har vand i basinnet og når holdet starter op. 
Bemærk også: Den samlede pris fremgår nederst i holdbeskrivelsen.

Holdnummer: SÆ 15
Periode: 05.09.2025 - 29.05.2026
Tilmeldte: 0/15
Rater: 2
Ratepris: 50 kr. ( Engangsbeløb 2100 kr.)
Tilmeld

SÆ 16SÆ 16
Lørdag Tid: 15:30 - 16:00
Sted: Hørsholm Svømmehal, Hæve/sænke
Instruktør: NN NN /

Vigtigt at vide ved tilmelding:
Når du tilmelder dig et svømmehold, betaler du 50 kr. i tilmeldingsgebyr med det samme. Det resterende beløb bliver automatisk hævet på det kort du har brugt ved tilmelding, når vi har vand i basinnet og når holdet starter op. 
Bemærk også: Den samlede pris fremgår nederst i holdbeskrivelsen.

Holdnummer: SÆ 16
Periode: 06.09.2025 - 30.05.2026
Tilmeldte: 5/15
Rater: 2
Ratepris: 50 kr. ( Engangsbeløb 2100 kr.)
Tilmeld

SÆ 17SÆ 17
Lørdag Tid: 16:30 - 17:00
Sted: Hørsholm Svømmehal, Hæve/sænke
Instruktør: NN NN /

Vigtigt at vide ved tilmelding:
Når du tilmelder dig et svømmehold, betaler du 50 kr. i tilmeldingsgebyr med det samme. Det resterende beløb bliver automatisk hævet på det kort du har brugt ved tilmelding, når vi har vand i basinnet og når holdet starter op. 
Bemærk også: Den samlede pris fremgår nederst i holdbeskrivelsen.

Holdnummer: SÆ 17
Periode: 06.09.2025 - 30.05.2026
Tilmeldte: 3/15
Rater: 2
Ratepris: 50 kr. ( Engangsbeløb 2100 kr.)
Tilmeld