06 Hajer

Info

06 - Haj-hold (meget øvede) 

Holdbeskrivelse:  
Holdet er primært for børn på 8-12 år. 
Holdet er niveau 06, niveauet over Lakse-hold, og er det sidste hold i svømmeskolen. 

På dette hold skal svømmeren opnå nye færdigheder inden for stilarterne, selvredning, makkerredning og livredning. 

Holdet træner en gang om ugen af 45 minutters varighed, primært dybt vand (1,8m eller 4m) eller i 25 meter bassinet som er 27 grader i Hørsholm svømmehal. 

Krav for at kunne starte på holdet: 

  • 50 m crawl med korrekt vejrtrækning 

  • 50 m rygcrawl ryg 

  • Springe på hovedet ved bassinkant 

  • Afsæt – streamline - flyben 

  • Svømme 10 m under vandet. 

  • Introduceret til bryst 

Sæsonmål - hvad skal de kunne for at rykke op?  

  • 100 m crawl med korrekt vejrtrækning 

  • 100 m rygcrawl ryg 

  • 100 m brystsvømning 

  • Springe på hovedet fra høj bassinkant eller skammel 

  • Kolbøttevending i crawl og rygcrawl 

  • Undervandtag i bryst efter vending 

  • Introduceret til butterfly 

 
Livrednings læremål: 

  • Bjerge makker fra kant til kant (15m) 

  • Springe i vand med tøj på (t-shirt, lange bukser, sko og sokker),  sko af og svøm 25 meter med flydegenstand og 25 meter uden.  derefter alt ekstra tøj af i vandet. 

  • Optagning af bevidstløs svømmer samt aflåst sideleje. 

  • Kendskab til førstehjælp og alarmering. 

Redskaber: 

  • Vi anbefaler at svømmerne har svømmebriller. 

  • At svømmere med langt hår elastik og har badehætte. 

 

Pris for holdet: 2350kr. 

N.B. holdet vil kun blive oprettet ved minimum 6 tilmeldte. 

N.B. Nogle gange lukkes et bassin pga. uheld eller tekniske problemer. Det er desværre ikke en situation Hørsholm Svømmeforening kan gøre noget ved og det betragtes som force majeure. Der gives i udgangspunkt ikke erstatning for mistede gange pga. bassinlukninger.


Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

HA 01HA 01
Mandag Tid: 16:00 - 16:45
Sted: Hørsholm Svømmehal, Springbassin
Instruktør: NN NN /

Vigtigt at vide ved tilmelding:
Når du tilmelder dig et svømmehold, betaler du 50 kr. i tilmeldingsgebyr med det samme. Det resterende beløb bliver automatisk hævet på det kort du har brugt ved tilmelding, når vi har vand i basinnet og når holdet starter op. 
Bemærk også: Den samlede pris fremgår nederst i holdbeskrivelsen.

Holdnummer: HA 01
Periode: 01.09.2025 - 25.05.2026
Tilmeldte: 8/12
Rater: 2
Ratepris: 50 kr. ( Engangsbeløb 2350 kr.)
Tilmeld

HA 02HA 02
Mandag Tid: 16:45 - 17:30
Sted: Hørsholm Svømmehal, Springbassin
Instruktør: NN NN /

Vigtigt at vide ved tilmelding:
Når du tilmelder dig et svømmehold, betaler du 50 kr. i tilmeldingsgebyr med det samme. Det resterende beløb bliver automatisk hævet på det kort du har brugt ved tilmelding, når vi har vand i basinnet og når holdet starter op. 
Bemærk også: Den samlede pris fremgår nederst i holdbeskrivelsen.

Holdnummer: HA 02
Periode: 01.09.2025 - 25.05.2026
Tilmeldte: 5/12
Rater: 2
Ratepris: 50 kr. ( Engangsbeløb 2350 kr.)
Tilmeld

HA 03HA 03
Mandag Tid: 17:30 - 18:15
Sted: Hørsholm Svømmehal, Springbassin
Instruktør: NN NN /

Vigtigt at vide ved tilmelding:
Når du tilmelder dig et svømmehold, betaler du 50 kr. i tilmeldingsgebyr med det samme. Det resterende beløb bliver automatisk hævet på det kort du har brugt ved tilmelding, når vi har vand i basinnet og når holdet starter op. 
Bemærk også: Den samlede pris fremgår nederst i holdbeskrivelsen.

Holdnummer: HA 03
Periode: 01.09.2025 - 25.05.2026
Tilmeldte: 3/12
Rater: 2
Ratepris: 50 kr. ( Engangsbeløb 2350 kr.)
Tilmeld

HA 04HA 04
Onsdag Tid: 16:00 - 16:45
Sted: Hørsholm Svømmehal, Springbassin
Instruktør: NN NN /

Vigtigt at vide ved tilmelding:
Når du tilmelder dig et svømmehold, betaler du 50 kr. i tilmeldingsgebyr med det samme. Det resterende beløb bliver automatisk hævet på det kort du har brugt ved tilmelding, når vi har vand i basinnet og når holdet starter op. 
Bemærk også: Den samlede pris fremgår nederst i holdbeskrivelsen.

Der skal tilkøbes en chip første gang man kommer for adgang til hallen (150kr). Pengene refunderes når/hvis chippen afleveres ved sæsonafslutning.

Holdnummer: HA 04
Periode: 03.09.2025 - 27.05.2026
Tilmeldte: 2/12
Rater: 2
Ratepris: 50 kr. ( Engangsbeløb 2350 kr.)
Tilmeld

HA 05HA 05
Onsdag Tid: 16:45 - 17:30
Sted: Hørsholm Svømmehal, Springbassin
Instruktør: NN NN /

Vigtigt at vide ved tilmelding:
Når du tilmelder dig et svømmehold, betaler du 50 kr. i tilmeldingsgebyr med det samme. Det resterende beløb bliver automatisk hævet på det kort du har brugt ved tilmelding, når vi har vand i basinnet og når holdet starter op. 
Bemærk også: Den samlede pris fremgår nederst i holdbeskrivelsen.

Der skal tilkøbes en chip første gang man kommer for adgang til hallen (150kr). Pengene refunderes når/hvis chippen afleveres ved sæsonafslutning.

Holdnummer: HA 05
Periode: 03.09.2025 - 27.05.2026
Tilmeldte: 3/12
Rater: 2
Ratepris: 50 kr. ( Engangsbeløb 2350 kr.)
Tilmeld

HA 06HA 06
Onsdag Tid: 17:30 - 18:15
Sted: Hørsholm Svømmehal, Springbassin
Instruktør: NN NN /

Vigtigt at vide ved tilmelding:
Når du tilmelder dig et svømmehold, betaler du 50 kr. i tilmeldingsgebyr med det samme. Det resterende beløb bliver automatisk hævet på det kort du har brugt ved tilmelding, når vi har vand i basinnet og når holdet starter op. 
Bemærk også: Den samlede pris fremgår nederst i holdbeskrivelsen.

Der skal tilkøbes en chip første gang man kommer for adgang til hallen (150kr). Pengene refunderes når/hvis chippen afleveres ved sæsonafslutning.

Holdnummer: HA 06
Periode: 03.09.2025 - 27.05.2026
Tilmeldte: 2/12
Rater: 2
Ratepris: 50 kr. ( Engangsbeløb 2350 kr.)
Tilmeld

HA 07HA 07
Onsdag Tid: 18:15 - 19:00
Sted: Hørsholm Svømmehal, Springbassin
Instruktør: NN NN /

Vigtigt at vide ved tilmelding:
Når du tilmelder dig et svømmehold, betaler du 50 kr. i tilmeldingsgebyr med det samme. Det resterende beløb bliver automatisk hævet på det kort du har brugt ved tilmelding, når vi har vand i basinnet og når holdet starter op. 
Bemærk også: Den samlede pris fremgår nederst i holdbeskrivelsen.

Der skal tilkøbes en chip første gang man kommer for adgang til hallen (150kr). Pengene refunderes når/hvis chippen afleveres ved sæsonafslutning.

Holdnummer: HA 07
Periode: 03.09.2025 - 27.05.2026
Tilmeldte: 1/12
Rater: 2
Ratepris: 50 kr. ( Engangsbeløb 2350 kr.)
Tilmeld

HA 08HA 08
Fredag Tid: 16:30 - 17:15
Sted: Hørsholm Svømmehal, 6 baners 25 m bassin
Instruktør: NN NN /

Vigtigt at vide ved tilmelding:
Når du tilmelder dig et svømmehold, betaler du 50 kr. i tilmeldingsgebyr med det samme. Det resterende beløb bliver automatisk hævet på det kort du har brugt ved tilmelding, når vi har vand i basinnet og når holdet starter op. 
Bemærk også: Den samlede pris fremgår nederst i holdbeskrivelsen.


Holdnummer: HA 08
Periode: 05.09.2025 - 29.05.2026
Tilmeldte: 5/12
Rater: 2
Ratepris: 50 kr. ( Engangsbeløb 2350 kr.)
Tilmeld

HA 09HA 09
Fredag Tid: 17:15 - 18:00
Sted: Hørsholm Svømmehal, 6 baners 25 m bassin
Instruktør: NN NN /

Vigtigt at vide ved tilmelding:
Når du tilmelder dig et svømmehold, betaler du 50 kr. i tilmeldingsgebyr med det samme. Det resterende beløb bliver automatisk hævet på det kort du har brugt ved tilmelding, når vi har vand i basinnet og når holdet starter op. 
Bemærk også: Den samlede pris fremgår nederst i holdbeskrivelsen.

Holdnummer: HA 09
Periode: 05.09.2025 - 29.05.2026
Tilmeldte: 4/12
Rater: 2
Ratepris: 50 kr. ( Engangsbeløb 2350 kr.)
Tilmeld

HA 10HA 10
Fredag Tid: 17:30 - 18:15
Sted: Hørsholm Svømmehal, Springbassin
Instruktør: NN NN /

Vigtigt at vide ved tilmelding:
Når du tilmelder dig et svømmehold, betaler du 50 kr. i tilmeldingsgebyr med det samme. Det resterende beløb bliver automatisk hævet på det kort du har brugt ved tilmelding, når vi har vand i basinnet og når holdet starter op. 
Bemærk også: Den samlede pris fremgår nederst i holdbeskrivelsen.

Holdnummer: HA 10
Periode: 05.09.2025 - 29.05.2026
Tilmeldte: 1/12
Rater: 2
Ratepris: 50 kr. ( Engangsbeløb 2350 kr.)
Tilmeld

HA 11HA 11
Fredag Tid: 18:15 - 19:00
Sted: Hørsholm Svømmehal, Springbassin
Instruktør: NN NN /

Vigtigt at vide ved tilmelding:
Når du tilmelder dig et svømmehold, betaler du 50 kr. i tilmeldingsgebyr med det samme. Det resterende beløb bliver automatisk hævet på det kort du har brugt ved tilmelding, når vi har vand i basinnet og når holdet starter op. 
Bemærk også: Den samlede pris fremgår nederst i holdbeskrivelsen.

Holdnummer: HA 11
Periode: 05.09.2025 - 29.05.2026
Tilmeldte: 1/12
Rater: 2
Ratepris: 50 kr. ( Engangsbeløb 2350 kr.)
Tilmeld

HA 12HA 12
Lørdag Tid: 15:00 - 15:45
Sted: Hørsholm Svømmehal, Springbassin
Instruktør: NN NN /

Vigtigt at vide ved tilmelding:
Når du tilmelder dig et svømmehold, betaler du 50 kr. i tilmeldingsgebyr med det samme. Det resterende beløb bliver automatisk hævet på det kort du har brugt ved tilmelding, når vi har vand i basinnet og når holdet starter op. 
Bemærk også: Den samlede pris fremgår nederst i holdbeskrivelsen.

Holdnummer: HA 12
Periode: 06.09.2025 - 30.05.2026
Tilmeldte: 4/12
Rater: 2
Ratepris: 50 kr. ( Engangsbeløb 2350 kr.)
Tilmeld

HA 13HA 13
Lørdag Tid: 15:45 - 16:30
Sted: Hørsholm Svømmehal, Springbassin
Instruktør: NN NN /

Vigtigt at vide ved tilmelding:
Når du tilmelder dig et svømmehold, betaler du 50 kr. i tilmeldingsgebyr med det samme. Det resterende beløb bliver automatisk hævet på det kort du har brugt ved tilmelding, når vi har vand i basinnet og når holdet starter op. 
Bemærk også: Den samlede pris fremgår nederst i holdbeskrivelsen.

Holdnummer: HA 13
Periode: 06.09.2025 - 30.05.2026
Tilmeldte: 0/12
Rater: 2
Ratepris: 50 kr. ( Engangsbeløb 2350 kr.)
Tilmeld

HA 14HA 14
Lørdag Tid: 16:30 - 17:15
Sted: Hørsholm Svømmehal, Springbassin
Instruktør: NN NN /

Vigtigt at vide ved tilmelding:
Når du tilmelder dig et svømmehold, betaler du 50 kr. i tilmeldingsgebyr med det samme. Det resterende beløb bliver automatisk hævet på det kort du har brugt ved tilmelding, når vi har vand i basinnet og når holdet starter op. 
Bemærk også: Den samlede pris fremgår nederst i holdbeskrivelsen.

Holdnummer: HA 14
Periode: 06.09.2025 - 30.05.2026
Tilmeldte: 1/12
Rater: 2
Ratepris: 50 kr. ( Engangsbeløb 2350 kr.)
Tilmeld