Info

04 – Sæl-hold (Børn letøvede) 

Holdbeskrivelse:  
Holdet er primært for børn på 6-8år. 
Holdet er niveau 04 - niveauet over Blæksprutte-hold og under Lakse-hold. 

På dette hold skal svømmeren opnå nye færdigheder inden for stilarterne og selvredning.  

Holdet træner en gang om ugen af 30 minutters varighed i 90cm bassinet i Hørsholm svømmehal som er 27 grader. 

Krav for at kunne starte på holdet: 

  • Svømmeren skal kunne svømme fra kant til kant (15m) i crawl og/eller rygcrawl uden kontakt med hjælpemiddel, redskab, bassinbund eller bassinvæg. 

  • Kontrolleret og afslappet vejrtrækning i forbindelse med svømning og dykning  

  • Glide og flyde på mave og ryg. 

  • Crawl og Rygcrawl grovmotorisk. 

  • Dykke og orientering under vand med og uden briller. 
     

Sæsonmål - hvad skal de kunne for at rykke op?  

  • Svømme 25basis crawl eller rygcrawl ubesværet og uden hjælpemidler 

  • At kunne ånde ud under vandet. 

  • Springe fra skammel og svømme ind til kanten. 

  • Begynder-hovedspring fra kanten. 

  • Svømme 5 meter under vand og samle noget op fra bunden, puste bobler 

  • Kan lave bølgebevægelser (fly bevægelse) 

  • Lave forlæns og baglæns kolbøtter 

 

Livrednings læremål: 

  • Træde vande med asynkrone brystben i 30 sekunder 

  • Svømme 10 meter med t-shirt og shorts og kravle op på en flydende genstand ved egen hjælp 

  • Kendskab til Trygfondens 5 baderåd 

  Redskaber: 

  • Vi anbefaler at svømmerne har svømmebriller. 

  • At svømmere med langt hår elastik og har badehætte.  

 

Pris for holdet: 2100kr.  

N.B. holdet vil kun blive oprettet ved minimum 6 tilmeldte. 

N.B. Nogle gange lukkes et bassin pga. uheld eller tekniske problemer. Det er desværre ikke en situation Hørsholm Svømmeforening kan gøre noget ved og det betragtes som force majeure. Der gives i udgangspunkt ikke erstatning for mistede gange pga. bassinlukninger.


Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

04 Sæler | SÆ 01
Tid/Sted
Mandag 16:00-16:30 Hørsholm Svømmehal, Hæve/sænke
Instruktør: NN NN /
Startdato
01.09.2025
Slutdato
25.05.2026
Tilmeldte
8/15
Kort beskrivelse

Vigtigt at vide ved tilmelding:
Når du tilmelder dig et svømmehold, betaler du 50 kr. i tilmeldingsgebyr med det samme. Det resterende beløb bliver automatisk hævet på det kort du har brugt ved tilmelding, når vi har vand i basinnet og når holdet starter op. 
Bemærk også: Den samlede pris fremgår nederst i holdbeskrivelsen.

Ratepris
Engangsbeløb
50 kr.
2100 kr.
Tilmeld

04 Sæler | SÆ 02
Tid/Sted
Mandag 16:30-17:00 Hørsholm Svømmehal, Hæve/sænke
Instruktør: NN NN /
Startdato
01.09.2025
Slutdato
25.05.2026
Tilmeldte
1/15
Kort beskrivelse

Vigtigt at vide ved tilmelding:
Når du tilmelder dig et svømmehold, betaler du 50 kr. i tilmeldingsgebyr med det samme. Det resterende beløb bliver automatisk hævet på det kort du har brugt ved tilmelding, når vi har vand i basinnet og når holdet starter op. 
Bemærk også: Den samlede pris fremgår nederst i holdbeskrivelsen.

Ratepris
Engangsbeløb
50 kr.
2100 kr.
Tilmeld

04 Sæler | SÆ 03
Tid/Sted
Mandag 17:00-17:30 Hørsholm Svømmehal, Hæve/sænke
Instruktør: NN NN /
Startdato
01.09.2025
Slutdato
25.05.2026
Tilmeldte
9/15
Kort beskrivelse

Vigtigt at vide ved tilmelding:
Når du tilmelder dig et svømmehold, betaler du 50 kr. i tilmeldingsgebyr med det samme. Det resterende beløb bliver automatisk hævet på det kort du har brugt ved tilmelding, når vi har vand i basinnet og når holdet starter op. 
Bemærk også: Den samlede pris fremgår nederst i holdbeskrivelsen.

Ratepris
Engangsbeløb
50 kr.
2100 kr.
Tilmeld

04 Sæler | SÆ 04
Tid/Sted
Mandag 17:30-18:00 Hørsholm Svømmehal, Hæve/sænke
Instruktør: NN NN /
Startdato
01.09.2025
Slutdato
25.05.2026
Tilmeldte
3/15
Kort beskrivelse

Vigtigt at vide ved tilmelding:
Når du tilmelder dig et svømmehold, betaler du 50 kr. i tilmeldingsgebyr med det samme. Det resterende beløb bliver automatisk hævet på det kort du har brugt ved tilmelding, når vi har vand i basinnet og når holdet starter op. 
Bemærk også: Den samlede pris fremgår nederst i holdbeskrivelsen.

Ratepris
Engangsbeløb
50 kr.
2100 kr.
Tilmeld

04 Sæler | SÆ 05
Tid/Sted
Mandag 18:00-18:30 Hørsholm Svømmehal, Hæve/sænke
Instruktør: NN NN /
Startdato
01.09.2025
Slutdato
25.05.2026
Tilmeldte
0/15
Kort beskrivelse

Vigtigt at vide ved tilmelding:
Når du tilmelder dig et svømmehold, betaler du 50 kr. i tilmeldingsgebyr med det samme. Det resterende beløb bliver automatisk hævet på det kort du har brugt ved tilmelding, når vi har vand i basinnet og når holdet starter op. 
Bemærk også: Den samlede pris fremgår nederst i holdbeskrivelsen.

Ratepris
Engangsbeløb
50 kr.
2100 kr.
Tilmeld

04 Sæler | SÆ 06
Tid/Sted
Tirsdag 18:30-19:00 Hørsholm Svømmehal, Hæve/sænke
Instruktør: NN NN /
Startdato
02.09.2025
Slutdato
26.05.2026
Tilmeldte
3/15
Kort beskrivelse

Vigtigt at vide ved tilmelding:
Når du tilmelder dig et svømmehold, betaler du 50 kr. i tilmeldingsgebyr med det samme. Det resterende beløb bliver automatisk hævet på det kort du har brugt ved tilmelding, når vi har vand i basinnet og når holdet starter op. 
Bemærk også: Den samlede pris fremgår nederst i holdbeskrivelsen.

Der skal tilkøbes en chip første gang man kommer for adgang til hallen (150kr). Pengene refunderes når/hvis chippen afleveres ved sæsonafslutning.

Ratepris
Engangsbeløb
50 kr.
2100 kr.
Tilmeld

04 Sæler | SÆ 07
Tid/Sted
Tirsdag 19:00-19:30 Hørsholm Svømmehal, Hæve/sænke
Instruktør: NN NN /
Startdato
02.09.2025
Slutdato
26.05.2026
Tilmeldte
1/15
Kort beskrivelse

Vigtigt at vide ved tilmelding:
Når du tilmelder dig et svømmehold, betaler du 50 kr. i tilmeldingsgebyr med det samme. Det resterende beløb bliver automatisk hævet på det kort du har brugt ved tilmelding, når vi har vand i basinnet og når holdet starter op. 
Bemærk også: Den samlede pris fremgår nederst i holdbeskrivelsen.

Der skal tilkøbes en chip første gang man kommer for adgang til hallen (150kr). Pengene refunderes når/hvis chippen afleveres ved sæsonafslutning.

Ratepris
Engangsbeløb
50 kr.
2100 kr.
Tilmeld

04 Sæler | SÆ 08
Tid/Sted
Onsdag 16:30-17:00 Hørsholm Svømmehal, Hæve/sænke
Instruktør: NN NN /
Startdato
03.09.2025
Slutdato
27.05.2026
Tilmeldte
5/15
Kort beskrivelse

Vigtigt at vide ved tilmelding:
Når du tilmelder dig et svømmehold, betaler du 50 kr. i tilmeldingsgebyr med det samme. Det resterende beløb bliver automatisk hævet på det kort du har brugt ved tilmelding, når vi har vand i basinnet og når holdet starter op. 
Bemærk også: Den samlede pris fremgår nederst i holdbeskrivelsen.

Der skal tilkøbes en chip første gang man kommer for adgang til hallen (150kr). Pengene refunderes når/hvis chippen afleveres ved sæsonafslutning.

Ratepris
Engangsbeløb
50 kr.
2100 kr.
Tilmeld

04 Sæler | SÆ 09
Tid/Sted
Onsdag 17:30-18:00 Hørsholm Svømmehal, Hæve/sænke
Instruktør: NN NN /
Startdato
03.09.2025
Slutdato
27.05.2026
Tilmeldte
5/15
Kort beskrivelse

Vigtigt at vide ved tilmelding:
Når du tilmelder dig et svømmehold, betaler du 50 kr. i tilmeldingsgebyr med det samme. Det resterende beløb bliver automatisk hævet på det kort du har brugt ved tilmelding, når vi har vand i basinnet og når holdet starter op. 
Bemærk også: Den samlede pris fremgår nederst i holdbeskrivelsen.

Der skal tilkøbes en chip første gang man kommer for adgang til hallen (150kr). Pengene refunderes når/hvis chippen afleveres ved sæsonafslutning.

Ratepris
Engangsbeløb
50 kr.
2100 kr.
Tilmeld

04 Sæler | SÆ 10
Tid/Sted
Onsdag 18:30-19:00 Hørsholm Svømmehal, Hæve/sænke
Instruktør: NN NN /
Startdato
03.09.2025
Slutdato
27.05.2026
Tilmeldte
1/15
Kort beskrivelse

Vigtigt at vide ved tilmelding:
Når du tilmelder dig et svømmehold, betaler du 50 kr. i tilmeldingsgebyr med det samme. Det resterende beløb bliver automatisk hævet på det kort du har brugt ved tilmelding, når vi har vand i basinnet og når holdet starter op. 
Bemærk også: Den samlede pris fremgår nederst i holdbeskrivelsen.

Der skal tilkøbes en chip første gang man kommer for adgang til hallen (150kr). Pengene refunderes når/hvis chippen afleveres ved sæsonafslutning.

Ratepris
Engangsbeløb
50 kr.
2100 kr.
Tilmeld

04 Sæler | SÆ 11
Tid/Sted
Torsdag 18:30-19:00 Hørsholm Svømmehal, Hæve/sænke
Instruktør: NN NN /
Startdato
04.09.2025
Slutdato
28.05.2026
Tilmeldte
1/15
Kort beskrivelse

Vigtigt at vide ved tilmelding:
Når du tilmelder dig et svømmehold, betaler du 50 kr. i tilmeldingsgebyr med det samme. Det resterende beløb bliver automatisk hævet på det kort du har brugt ved tilmelding, når vi har vand i basinnet og når holdet starter op. 
Bemærk også: Den samlede pris fremgår nederst i holdbeskrivelsen.

Der skal tilkøbes en chip første gang man kommer for adgang til hallen (150kr). Pengene refunderes når/hvis chippen afleveres ved sæsonafslutning.

Ratepris
Engangsbeløb
50 kr.
2100 kr.
Tilmeld

04 Sæler | SÆ 12
Tid/Sted
Fredag 16:30-17:00 Hørsholm Svømmehal, Hæve/sænke
Instruktør: NN NN /
Startdato
05.09.2025
Slutdato
29.05.2026
Tilmeldte
4/15
Kort beskrivelse

Vigtigt at vide ved tilmelding:
Når du tilmelder dig et svømmehold, betaler du 50 kr. i tilmeldingsgebyr med det samme. Det resterende beløb bliver automatisk hævet på det kort du har brugt ved tilmelding, når vi har vand i basinnet og når holdet starter op. 
Bemærk også: Den samlede pris fremgår nederst i holdbeskrivelsen.


Ratepris
Engangsbeløb
50 kr.
2100 kr.
Tilmeld

04 Sæler | SÆ 13
Tid/Sted
Fredag 17:00-17:30 Hørsholm Svømmehal, Hæve/sænke
Instruktør: NN NN /
Startdato
05.09.2025
Slutdato
29.05.2026
Tilmeldte
0/15
Kort beskrivelse

Vigtigt at vide ved tilmelding:
Når du tilmelder dig et svømmehold, betaler du 50 kr. i tilmeldingsgebyr med det samme. Det resterende beløb bliver automatisk hævet på det kort du har brugt ved tilmelding, når vi har vand i basinnet og når holdet starter op. 
Bemærk også: Den samlede pris fremgår nederst i holdbeskrivelsen.

Ratepris
Engangsbeløb
50 kr.
2100 kr.
Tilmeld

04 Sæler | SÆ 14
Tid/Sted
Fredag 17:30-18:00 Hørsholm Svømmehal, Hæve/sænke
Instruktør: NN NN /
Startdato
05.09.2025
Slutdato
29.05.2026
Tilmeldte
4/15
Kort beskrivelse

Vigtigt at vide ved tilmelding:
Når du tilmelder dig et svømmehold, betaler du 50 kr. i tilmeldingsgebyr med det samme. Det resterende beløb bliver automatisk hævet på det kort du har brugt ved tilmelding, når vi har vand i basinnet og når holdet starter op. 
Bemærk også: Den samlede pris fremgår nederst i holdbeskrivelsen.

Ratepris
Engangsbeløb
50 kr.
2100 kr.
Tilmeld

04 Sæler | SÆ 15
Tid/Sted
Fredag 18:30-19:00 Hørsholm Svømmehal, Hæve/sænke
Instruktør: NN NN /
Startdato
05.09.2025
Slutdato
29.05.2026
Tilmeldte
1/15
Kort beskrivelse

Vigtigt at vide ved tilmelding:
Når du tilmelder dig et svømmehold, betaler du 50 kr. i tilmeldingsgebyr med det samme. Det resterende beløb bliver automatisk hævet på det kort du har brugt ved tilmelding, når vi har vand i basinnet og når holdet starter op. 
Bemærk også: Den samlede pris fremgår nederst i holdbeskrivelsen.

Ratepris
Engangsbeløb
50 kr.
2100 kr.
Tilmeld

04 Sæler | SÆ 16
Tid/Sted
Lørdag 15:30-16:00 Hørsholm Svømmehal, Hæve/sænke
Instruktør: NN NN /
Startdato
06.09.2025
Slutdato
30.05.2026
Tilmeldte
6/15
Kort beskrivelse

Vigtigt at vide ved tilmelding:
Når du tilmelder dig et svømmehold, betaler du 50 kr. i tilmeldingsgebyr med det samme. Det resterende beløb bliver automatisk hævet på det kort du har brugt ved tilmelding, når vi har vand i basinnet og når holdet starter op. 
Bemærk også: Den samlede pris fremgår nederst i holdbeskrivelsen.

Ratepris
Engangsbeløb
50 kr.
2100 kr.
Tilmeld

04 Sæler | SÆ 17
Tid/Sted
Lørdag 16:30-17:00 Hørsholm Svømmehal, Hæve/sænke
Instruktør: NN NN /
Startdato
06.09.2025
Slutdato
30.05.2026
Tilmeldte
5/15
Kort beskrivelse

Vigtigt at vide ved tilmelding:
Når du tilmelder dig et svømmehold, betaler du 50 kr. i tilmeldingsgebyr med det samme. Det resterende beløb bliver automatisk hævet på det kort du har brugt ved tilmelding, når vi har vand i basinnet og når holdet starter op. 
Bemærk også: Den samlede pris fremgår nederst i holdbeskrivelsen.

Ratepris
Engangsbeløb
50 kr.
2100 kr.
Tilmeld