Vinder af DGI Nordsjællands Initiativpris 2025

OW - Åben vand for børn (begynder) 

Holdbeskrivelse: 
Åben vand svømning for alle friske børn, på Rungsted strand (syd siden) fra 11. August – 28- august 2025. 

På holdet bliver du undervist i bade-, strandsikkerhed og svømning i åbent vand, gennem lærerige øvelser. Første gang møder du op iført dit normale badetøj, hvor du får udleveret en våddragt af klubben, som du hver gang skal møde op i.  
 
Vi laver lidt kort opvarmning på stranden inden vi går i vandet sammen. Der vil altid mange undervisere med på holdet. Undervisningen foregår tæt på stranden så alle kan bunde. (Husk varmt tøj til bagefter). Undervisningen vare i 30 minutter. 

I løbet af undervisningen vil du blive introduceret for de fem baderåd, hvordan man læser vind og vand, og basal selvredning. Målet med undervisningen er at alle børn har kendskab til strand og er trygge i havvandet. 

Svømmeforeningen stiller med dygtige instruktører, våddragter alle børn kan låne, og en badehætte i signalfarve som alle børn skal have på i vandet af sikkerhedsmæssige hensyn. Badehætten får du med hjem sidste gang. Våddragten skal afleveres tilbage når forløbet slutter. 

Holdene er opdelt efter alder og niveau. 

Krav for at kunne starte på holdet: 

• Barnet skal være mellem 5 og 15 år. 

• Barnet skal være tryg ved vandet i svømmehallen og have mod på at komme i vandet ved stranden. 

• Barnet skal kunne bevæge sig i lavt vand og komme fra liggende til stående stilling i vandet. 

• Barnet skal kunne tåle at få vand i ansigtet. (ikke dykke) 

Livrednings læremål: 

• Kravle op på flydende genstande ved egen hjælp (uden støtte eller afsæt fra bunden) 

• Kendskab til Trygfondens 5 baderåd. 

  Redskaber: 

• Vi anbefaler at svømmerne har svømmebriller. 

• At svømmere med langt hår elastik og har badehætte.  

• Der er mulighed for at benyttet bælte på holdet, vi vil dog ikke anbefale armvinger, da det umuliggør visse øvelser og skaber en ubalance i opdriften.  

Pris for holdet: 400kr. Fra 11. August til 28. August 2025 

(aflysninger pga. vind og vejr kan forekomme) 

N.B. holdet vil kun blive oprettet ved minimum 5 tilmeldte.