Teenage begynder (10-18 år)
Holdet er
for dig som gerne vil gå til svømning, men som ikke har kunnet komme i gang før
nu. På dette hold arbejder vi med tryghed i vand, grundfærdigheder og introducerer dig til crawl og rygcrawl. 
Holdet træner en gang en time om ugen i hæve/sænkebassinet med en vanddybde på cirka 1,25m. 
Krav/kriterier:
- Svømmeren skal som udgangspunkt være mellem 10 og 18 år. 
- Svømmeren skal have lyst til at lære at svømme
Vi anbefaler at svømmerne har svømmebriller og at svømmere med langt hår har badehætte.