V03 – Voksen bassintræning 1 

Holdbeskrivelse:  
Holdet er for dig som kan svømme, og primært ønsker at svømning til at komme i form og øge sine evner i vandet. På holdet bliver der lagt et træningsprogram til hver træning som kan tilpasses den enkelte. Der vil også være mulighed for fejlretning og teknik, men fokus er på træningen.  

Holdet træner en gang om ugen af 60 minutters varighed, i 25m bassinet som er 27 grader i Hørsholm svømmehal. 

Krav/Kriterier:  

• Svømmeren skal være over 18 år.  

• Svømmeren skal kunne svømme 200m ad gangen.   

• Svømmeren skal have lyst til træne svømning. 

Redskaber: 

• Vi anbefaler at svømmerne har svømmebriller. 

• At svømmere med langt hår har badehætte.  

• Man kan med fordel købe egne svømmefødder og evt. en bensparks-plade, ellers kan man låne af klubben. 

N.B. Nogle gange lukkes et bassin pga. uheld eller tekniske problemer. Det er desværre ikke en situation Hørsholm Svømmeforening kan gøre noget ved og det betragtes som force majeure. Der gives i udgangspunkt ikke erstatning for mistede gange pga. bassinlukninger.