V05 – Åbent vand - forberedelse 

Holdbeskrivelse:  
Er for alle voksne der gerne vil forberede sig til at svømme i det åbne vand, hvad enten man ønsker at træner op til det, lære de specielle tekniske ting der er tilknyttet til at svømme i åbent vand eller bare holde formen ved lige hen over vinteren.

Vi vil desuden introducere dig til grundlæggende livredningsteknikker så som bjærgning at træde vande, signalering. 

Der vil være en kursusdag ved Rungsted havn i maj måned 2026, hvor man vil modtage undervisning i livredning og sikkerhed ved åbent vand

Holdet træner to gange om ugen af 60 minutters varighed, mandag og onsdag og ved afslutning af vintersæsonen åbner foreningen et åben vands hold som svømmer hen over sommeren.

Krav/Kriterier: 

• Svømmeren er over 18 år. 

• Svømmeren er en habil svømmer, der er tryg i vand. 

• Man er villig til at arbejde hen imod at kunne svømme på klubbens åben vand hold i sommeren 2026. 

Redskaber: 

• Badetøj, badehætte og svømmebriller. 

      Evt. svømmefødder og bensparks plade