Krav for at kunne starte på holdet: 

• Svømmerne skal som udgangspunkt være mellem 5 og 7 år 

• Svømmeren skal selv kunne i og op af vandet. 

• Svømmeren skal føle sig tryg i, samt være fortrolig med vandet. 

• Svømmeren skal selvstændigt kunne komme fra stående til liggende i vandet og omvendt. 

• Bevæge sig alene med et redskab i vandet ind til bassinkanten 

Sæsonmål - hvad skal de kunne for at rykke op?  

• Svømmeren skal kunne svømme fra kant til kant (15m) i crawl og/eller rygcrawl uden kontakt med hjælpemiddel, redskab, bassinbund eller bassinvæg. 

• Kontrolleret og afslappet vejrtrækning i forbindelse med svømning og dykning. 

• Glide og flyde på mave og ryg. 

• Crawl og Rygcrawl grovmotorisk. 

• Dykke og orientering under vand med og uden briller. 

 
Livrednings læremål: 

• Kravle op på flydende genstande ved egen hjælp (uden støtte eller afsæt fra bunden) 

• Kendskab til Trygfondens 5 baderåd. 

• 
  

  Redskaber: 

• Vi anbefaler at svømmerne har svømmebriller. 

• At svømmere med langt hår elastik og har badehætte.  

• Der er mulighed for at benyttet bælte på holdet, vi vil dog ikke anbefale armvinger, da det umuliggør visse øvelser og skaber en ubalance i opdriften.