Laks (Let øver 6-10 år)
Laksene undervises primært i vores springbassin med en dybde på 4 meter og en temperatur på 27 grader. Der er op til 12 svømmere på holdene samt 1 træner.
Holdet er for børn mellem 6 og 10 år, som er klar til udfordringer på dybt vand. Hvilket betyder at svømmerne skal være fortrolige med det dybe vand, samt er klar til at arbejde videre med deres svømning.
Målrettet leg og sjove øvelser indgår stadig i undervisningen, da undervisningen både skal være sjov og lærerig.
Undervisningen er tilrettelagt efter DGIs svømmeskolekoncept.
Krav/Kriterier
- Barnet skal være mellem 6 og 10 år
- Barnet skal have gennemført Sælholdet eller have et tilsvarende niveau
- Barnet skal kunne dykke og bevæge sig med hovedet under vand
- Barnet skal kunne hoppe i vandet fra kanten
- Barnet skal være tryg ved at svømme på dybt vand
- Barnet skal kunne svømme effektive crawl- og rygcrawlben uden hjælpemidler
- Barnet skal kunne svømme en simpel crawl og rygcrawl
Målsætning
- Sikker svømning på dybt vand uden brug af opdriftsmidler
- Lære en kontrolleret vejrtrækning, både ifm. dykning og svømning
- Lære at svømme crawlben på side, ryg og mave, men også gerne med rotation
- Begyndende bryst svømning
Udstyr:
Vi anbefaler, at svømmere med langt hår bruger en hårelastik og at alle svømmere har et par gode svømmebriller (ikke dykkermaske da vi lærer børnene at puste ud med næsen under vandet)